Một tuần tại Pau FC: Quang Hải có bài tập đặc biệt

Trong mùa giải, HLV Didier Tholot sẽ chỉ dành ra 3 ngày đầu tuần để tập thể lực. Trong lúc các cầu thủ đồ mồ hôi trên sân, chiến lược gia 58 tuổi sẽ làm việc với chuyên gia phân tích video và yêu cầu họ chỉ ra 3 điểm mạnh, yếu cũng như thói quen của đối thủ trận tới.

Đến thứ Năm, cả đội bước vào giai đoạn phục hồi. Không còn những bài tập nặng, các cầu thủ chủ yếu thư giãn với khối lượng vận động nhẹ nhàng. Cuối buổi tập, HLV Tholot dành ra khoảng 45 phút hoặc 1 tiếng để các học trò tập với bóng.

Pau FC rèn thể lực 3 ngày và dành 1 ngày phục hồi

Trong đó, các cầu thủ tấn công tập phối hợp, di chuyển trong khoảng 1/3 sân đối phương. Họ cần ghi nhớ các chuyển động của bản thân cũng như đồng đội. Đây là nội dung quan trọng đối với Quang Hải, khi anh cần học cách di chuyển đồng bộ với những vệ tinh xung quanh để luôn ở vị trí thích hợp trước khi chuyền hay sút.

Đặc biệt, Quang Hải còn một bài tập khác là đá phạt cố định. HLV Tholot rất tin tưởng giao cho cầu thủ sinh năm 1997 các quả phạt góc hoặc đá phạt hàng rào ở những trận giao hữu vừa qua. Dù chưa thể chuyển hóa thành bàn thắng song rõ ràng, Quang Hải có thể tận dụng cách này để ghi điểm với BHL cũng như người hâm mộ một cách nhanh nhất.

Sang thứ Sáu, cả đội mới bước vào buổi tập chiến thuật. HLV Tholot khéo léo ngụy trang chiến thuật của mình dưới hình thức các bài tập nhỏ. Sau đó, toàn đội vào phòng họp video, lắng nghe nhà cầm quân người Pháp trình bày về đối thủ cũng như yêu cầu cho trận đấu tới.

Thứ Bảy được xem là ngày quan trọng nhất với mỗi cầu thủ. Bởi lẽ, HLV Tholot sẽ công bố đội hình xuất phát. Các cầu thủ đá chính đều biết phải làm gì nên ông chỉ quan tâm số cầu thủ còn lại. Ông trò chuyện và giải thích cho họ về lựa chọn của mình.

Quang Hải được giao nhiệm vụ đá phạt

Điều này rất quan trọng, bởi trong trận đấu, nhóm cầu thủ dự bị có thể được trao cơ hội. Đôi khi, họ còn có thể trở thành người hùng và mang về chiến thắng cho đội bóng.

Như vậy, Quang Hải cần tập luyện chăm chỉ và cố gắng hết mình để lọt vào "mắt xanh" của HLV Tholot ở các buổi tập trong tuần. Khi đó, anh sẽ có cơ hội nằm trong đội hình xuất phát của Pau FC ở Ligue 2 mùa giải 2022-2023.