Đá 30 phút cho ĐT Việt Nam, vì sao Quang Hải lại quá tải?

Hôm 21/12, ĐT Việt Nam có trận ra quân bảng B 2022 gặp ĐT Lào trên sân khách. Với sức mạnh vượt trội, ĐT Việt Nam dễ dàng có được chiến thắng đậm đà với tỉ số 6-0 cùng ngôi đầu bảng. Tuy nhiên, niềm vui của người hâm mộ đã không được trọn vẹn vì Quang Hải.

Quang Hải có tên trong đội hình xuất phát của ĐT Việt Nam trước Lào. Anh được kỳ vọng sẽ tỏa sáng sau khi trở về từ Pau FC. Thế nhưng, Quang Hải chỉ góp mặt trên sân hơn 30 phút rồi bị thay ra. Hình ảnh Quang Hải chườm đá bên ngoài đường biên khiến người hâm mộ lo lắng.

Quang Hải rời sân chỉ sau hơn 30 phút thi đấu

Sau trận, kết quả chụp chiếu cho thấy Quang Hải bị quá tải cơ. Dù chỉ đá hơn 30 phút nhưng Quang Hải lại rơi vào tình trạng quá tải về cơ, điều tưởng như rất vô lý. Thậm chí, trước đó, anh không hề mất sức tại Pau FC khi thường xuyên ngồi dự bị, hoặc được vào sân ở khoảng thời gian cuối trận.

Thực tế, cái gì quá cũng không tốt. "Quá" ở đây có thể theo hai hướng là quá nhiều hoặc quá ít.

Hồi 2018-2019, Quang Hải thường chơi trung bình 60 trận/năm cho Hà Nội FC và tuyển Việt Nam ở nhiều giải đấu khác nhau. Đó là khối lượng vận động nhiều quá mức so với khả năng chịu tải thông thường của các cầu thủ và hệ quả là Quang Hải đã có thời gian bị quá tải.

>> Xem thêm:

Dấu hiệu là anh không duy trì được phong độ cao trong suốt cả năm. Có thời điểm, Quang Hải không còn là chính mình khi đôi chân của anh trở nên kém thanh thoát hơn và tỏ ra chậm chạp hơn khi xử lí bóng.

Trường hợp Quang Hải bị quá tải cơ ở trận gặp Lào thì ngược lại. Suốt 2 tháng trước khi đá trận ra quân cho ĐT Việt Nam, Quang Hải không chơi phút nào cho Pau FC mà chỉ tập "chay". Tiền vệ sinh năm 1997 tập luyện theo kiểu duy trì thể lực và cảm giác bóng. 

Quang Hải bị quá tải cơ trong trận gặp Lào

Đồng nghĩa, cường độ vận động trong tập luyện của Quang Hải không thể so sánh với cường độ thi đấu vốn ở mức cao hơn rất nhiều. Khả năng chịu tải của hệ cơ bắp đã giảm đi do không được "rèn luyện". Từ trạng thái tập "chay" với cường độ thấp suốt 2 tháng chuyển sang trạng thái thi đấu với cường độ cao thì hệ cơ bắp của Quang Hải đã không thể thích ứng được.

>> Xem thêm:

Khả năng ra sân của Quang Hải ở trận gặp Malaysia còn bỏ ngỏ. Đội ngũ y tế khuyến cáo Quang Hải nên nghỉ ngơi.